• Atme tief ein.

    Und versuch etwas Neues.

  • Yogás citta-vritti-nirodhah.

    Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist (Patanjali).

Um mit Yoga zu beginnen, brauchst du nichts zu verändern. Alles was du tun musst, ist zu atmen.

Ich unterrichte Hatha Yoga mit vielen dynamischen Vinyasa Elementen und einer großen Portion Liebe und ♥

Kurse

Business Yoga

Ich unterrichte seit mehreren Jahren Business Yoga in Unternehmen und fokussiere mich dabei auf die entspannende und regenerierende Praxis des Hatha Yoga.

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Yoga an der HWR

„Yoga mit Vera“ findet wieder ab April 2020 direkt neben der HWR statt. Anmeldung AB JETZT möglich!

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Einzelstunden

In Einzelstunden kann ich sehr genau auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen und dir ein maßgeschneidertes Yoga-Programm zusammenstellen.

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Über mich

Ich kann mich sehr gut an meine erste Yogastunde erinnern. Eine Freundin schleppte mich Anfang 2008 mit – zum Bikram Yoga. So war mein erster Eindruck geprägt von sauna-ähnlichen Temperaturen, viel nackter Haut und Schweiß. Ich fand es damals zwar interessant, aber „klick“ hat es bei mir nicht gemacht. Erst einige Jahre später besuchte ich dann auch Yogaklassen außerhalb der 40 Grad Raumtemperatur und fand es so so viel besser. Eine Bekannte erzählte mir auf einer Reise in England von ihrer Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya. Ihre Art und ihr Wesen beeindruckten mich und die Vision einer Yogalehrerausbildung begann sich in mir zu festigen.

Wieder einige Jahre später war es dann soweit. Im Januar 2012 begann ich meine zweijährige Yogalehrerausbildung bei …  Weiterlesen

Was meine Schüler sagen

„Vera’s Yoga-Stunden sind das Highlight meiner Woche! Die Übungen sind der perfekte Ausklang aus den stressigen und hektischen Momenten im Berufsalltag.“

Daniela

„So viel Herz und Energie, die Vera in ihren Stunden mit der gesamten Gruppe teilt.“

Franziska

„Vera schafft es in ihren Yoga-Stunden in absolut ungezwungener Atmosphäre verschiedene Niveaus gleichermaßen anzusprechen: absolute Neulinge, Gelegenheits-Yogis und regelmäßig Praktizierende.“

Christian

„Richtige Mischung aus sportlicher Aktivität und Meditation. Ich finde vor allem die abschließenden Entspannungsübungen sehr angenehm und entspannend.“

Isa

„Bestes Yoga ever ❤ Danke für die gute Zeit bei Cornelsen!!“

Astrid

Instagram

yoga_mit_vera

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